• 真正的成熟,是读懂人性的参差
    很多人认为,成熟是年龄的增长,或是处事圆滑。其实,真正的成熟,是终于读懂了,人性是复杂而多面的。 年轻时,我们看人看事总是很简单。不是好人,就是坏人,不是对,就是错。我们期望每个人都表里如一,认定承诺了就必须做到。 后来经历的事多了,才发现人性不是非黑即白。 同一个人,在工作中可能果断强硬,在家庭里却十分温柔。一个平时自私的人,也可能在某个时刻做出无私的举动。人性中有高尚,也有私心,它们往往并存,这才是真实的状态。 读懂了这一点,我就不再轻易评判别人。一个人性格的形成,背后肯定有其原因。他的刻...


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  • 稀饭馒头不养人,这4种早餐更健康,吃完腿脚好气色佳
    早上吃啥最养人?很多中老年朋友爱喝稀饭、啃馒头、就点咸菜,觉得省事又好消化。可这吃法,营养差得远,糖分还高,对身体没啥好处,尤其是“三高”人群得悠着点。早餐得吃好,才能给一天攒足劲!今天就来聊聊4种早餐做法,简单、美味,吃了对身体好,腿脚有劲,精神头十足,比啥保健品都强! 稀饭馒头为啥不顶用?它们主要是淀粉,吃了肚子饱,但蛋白质、纤维啥的几乎没有。时间长了,身体缺营养,容易没力气。数据说,早餐最好有蛋白质、纤维、维生素,占一天热量的25到30。这4种早餐,样样都齐全,做起来也不费劲,家常食材就...


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  • 市应急管理局对养老机构开展防风防汛安全风险隐患检查
    为贯彻落实8月6日市委常委会会议精神以及市委、市政府主要领导指示批示要求,8月11日下午,市应急管理局党委书记、局长易陟带队,会同市自然资源局、市民政局及广东省地质局江门地质调查中心专家等前往新会区会城怡园敬老院、江门市报恩养老投资有限公司及江门市社会福利院等养老机构开展防风防汛安全风险隐患检查。市民政局局长何渝参加检查。 在各养老机构,易陟与专家及有关部门人员在现场查看养老机构旁边山体情况,向机构负责人详细了解机构人员入住特别是临近山体的建筑物人员入住情况、应急预案制定和山体旁边加固情况。易...


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  • 减肥不是减脂肪,中医谈减肥治疗:先分清自己是膏人,脂人,还是肉人?
    图片 “形不足者,温之以气;精不足者,补之以味。”——《黄帝内经》 大家好,我是蓝豆豆营养师。总有人捏着肚腩问我:“老师,怎么把它全干掉?”可若脂肪一夜蒸发,保温、储能、内分泌三大“护体功能”随之撤岗,身体就像拆了棉被过冬,得不偿失。 图片 🌟 一、你真的该减脂吗?先用10 秒小测试对号入座 对着镜子,微屈膝,摸摸腿后腘窝👇 紧实饱满→ 典型“脂人”,脂肪紧致,暂时观察即可。 松软易凹→ “膏人”,脂肪半流体,容易晃动,需要启动减脂+温补。 几乎摸到肌肉→ “肉人”,肌肉发达但缺脂保护,反而要...


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